domingo, 14 de junio de 2020

TAREA 14 AUTOEVALUACIÓN Y MÁS COSAS...

Estimad@s alumn@s,

¿Cómo estáis? Bueno, una lástima, pero cómo la mayoría de las cosas, todo llega a su fin, y creo que la participación en las I OLIMPIADAS VIRTUALES ha sido un éxito, estoy muy contento y orgulloso del trabajo que habéis realizado, independientemente que hayáis conseguido más o menos puntuación, porque lo realmente importante es la implicación que habéis tenido, la superación personal de tratar de mejorar vuestras marcas con esfuerzo y dedicación y el hecho de usar el deporte y la actividad física para fortalecer vuestro cuerpo y pasar un buen rato.

En cuanto la organización me envíe los resultados los colgaré en classroom. Sí por la razón que sea no has rellenado correctamente el cuestionario con tu puntuación, o si te has quedado con las ganas de realizar los retos, no te preocupes aún estas a tiempo... Aprovecha esta semana, realiza los retos y me envías tus resultados por correo electrónico, NO VUELVAS A RELLENAR EL FORMULARIO PORQUE LOS RESULTADOS NO ME LLEGAN A MÍ, ENVÍAME TUS RESULTADOS A MI CORREO ELECTRÓNICO: david.vilarrocha@ceipsierranevada.org 

Ah! Que se me olvidaba, a lo largo de estas semanas os llegará a vuestro correo electrónico del colegio el diploma de haber participado en las I OLIMPIADAS VIRTUALES. Puedes guardarlo online, o imprimirlo y colgarlo en tu habitación.

En esta tarea os propongo varias cosas, primero de todo me gustaría que rellenaseis el siguiente formulario para valorar el trabajo que habéis hecho durante este periodo de educación online que hemos tenido, y el trabajo que realizasteis en el cole, por favor sed lo más honest@s posible, gracias. Pincha en el siguiente enlace para acceder al formulario. 
Os ofrezco estos dos vídeos para realizar un poco de actividad física:




Para quienes os habéis quedado con ganas de hacer más retos, aquí tenéis unos cuantos:



Y para finalizar, aunque sea la última no es la menos importante, he hablado con la seño Alicia de música, en relación a su magnífica propuesta de fiesta final de curso online. Cómo hemos hecho otros años, en estas fechas, desde Educación Física, siempre hemos colaborado para ensayar los bailes de fin de curso, así que os pido que dediquéis un tiempo de esta semana para preparar un baile o una canción y subirlo al padlet correspondiente, ya sabéis que en el apartado de música de classroom tenéis toda la información, por eso no la pongo yo por aquí.

¡¡Mucho ánimo y a seguir practicando actividad física!!

Un abrazote

David



sábado, 6 de junio de 2020

TAREA 13 I OLIMPIADAS VIRTUALES

Hola deportistas olímpicos,

Vamos con la última semana de las I Olimpiadas Virtuales, esta semana es un poco más corta por la festividad del Corpus, pero seguro que sacaréis un ratito para practicar los retos y rellenar el formulario. Recordad que lo más importante es participar, realizar actividad física para estar san@s y fuertes y superarse a un@ mism@.

Aquí va mi vídeo con los consejos para esta semana:



A continuación tenéis la información de los retos con los vídeos de la organización:

RETO 9



RETO 10 




RETO 11



RETO 12




Una vez entrenados y realizados los retos, ya sabéis que tenéis que rellenar el siguiente formulario, RECORDAD QUE TENÉIS QUE USAR EL MISMO ALIAS QUE LAS OTRAS SEMANAS:


Bueno, para esta semana ya está todo.

¡¡Mucho ánimo con los retos campeones y campeonas!!

Abrazos y besos

David






miércoles, 27 de mayo de 2020

TAREA 12 I OLIMPIADAS VIRTUALES 2ª SEMANA

Estimad@s alumn@s olímpicos,

¿Cómo han ido esta primera semana de retos olímpicos? Espero que os haya gustado la actividad y continuéis participando esta semana.

A continuación os pongo un vídeo casero que he grabado para daros algunos consejos para realizar los 4 retos: (ACTIVAD SUBTÍTULOS, SI LO NECESITÁIS)


Aquí tenéis la información de los 4 retos con sus puntuaciones y debajo de cada reto tenéis el vídeo que ha realizado la organización para que sepáis bien cómo se hace el reto:

RETO 5:


RETO 6:


RETO 7: 


RETO 8: 



Este es el enlace para rellenar el formulario de esta semana, deciros que también pueden participar las mamas y los papas, en el formulario pone un apartado específico para ell@s, eso sí, se tendrán que fijar en las puntuaciones de 3º y 4º de la ESO. ¡¡PARTICIPAD!!:
(TENÉIS QUE PONER EL MISMO ÁLIAS QUE LA SEMANA PASADA)


Por aquí os propongo este juego de habilidad mental y de velocidad de reacción:


Este vídeo para que l@s fans del fútbol se muevan:


Y para finalizar, os pongo este impresionante y divertido vídeo hecho con un montón de material de educación física.


Pues nada, esto es todo por esta semana, ya sabéis que tenéis toda la semana para disfrutar de estas actividades.

Un enorme abrazo olímpico,

David

sábado, 23 de mayo de 2020

TAREA 11 I OLIMPIADAS VIRTUALES 1ª SEMANA

Estimad@s atletas,

Bueno, tal y como os anuncié, hoy empiezan las I OLIMPIADAS VIRTUALES, primero os muestro el vídeo casero que he grabado para explicaros la actividad y los retos a realizar, dentro vídeo:
(ACTIVAR LOS SUBTÍTULOS SÍ LO DESEÁIS)

A continuación os mostraré más información sobre los 4 retos que deberéis realizar esta semana, fijaros bien en la puntuación, según vuestro curso. También os pongo un vídeo hecho por la organización para que veáis un ejemplo de cada reto.
RETO 1:


RETO 2:


RETO 3:

RETO 4:

Para la correcta realización de este reto, os recomiendo ver este material:



A continuación os pongo una infografía sobre las normas:


Muy bien, deciros que los retos los podréis realizar tantas veces como queráis, cuando los tengáis controlados tendréis que rellenar el siguiente formulario, siendo muy HONESTOS y con mucho FAIR PLAY, Acordaros de crearos un ALIAS, que es un nombre inventado por vosotr@s y tenéis que usar el mismo para toda la competición:      (HAY QUE ENTREGARLO ANTES DEL DOMINGO 31 DE MAYO A LAS 14:00 Y SÓLO SE PUEDE RELLENAR UNA VEZ, SÍ QUE TENÉIS QUE PONER VUESTRO NOMBRE COMPLETO, PERO EN LA CLASIFICACIÓN SÓLO SALDRÁ EL ALIAS)


Para reflexionar os pongo el siguiente vídeo, está en argentino, espero que lo entendáis bien y, sobre todo, que os quedéis con el mensaje que pretende transmitir:



Y para finalizar este vídeo de súper héroes:


Cualquier duda o consulta, ya sabéis dónde encontrarme.

Un gran abrazo olímpico

David

sábado, 16 de mayo de 2020

TAREA 10 FORMULARIO Y ACTIVIDADES

Queridísim@s alumn@s,

Espero y deseo que estéis bien y que sigáis haciendo tanta actividad física, que os sigáis alimentando saludablemente y que respetéis la higiene personal. Tenemos un@s grandes escaladoras/escaladores en el Sierra, han habido familias que han culminado 5, 6 y hasta 7 de los picos más altos de Sierra Nevada.
 ¡¡Enhorabuena!! 

Bueno vamos con las actividades para esta semana:

Os reto a que cumpláis lo siguiente: (Animad a vuestra familia para que también lo haga, si no lo conseguís, hacedlo vosotr@s por ell@s y pedir una recompensa al respecto, jejeje)

Now, you have to write a short sentence performing the corresponding exercices for 20 seconds each. Take a 30 seconds break between every word. Then, if you want you can share with me the sentence in classroom. (One example of sentence can be:  I LOVE PHYSICAL EDUCATION)


Y un poquito de YOGA en familia que viene y sienta fenomenal:


Ahí va este vídeo para mover ese cuerpazo que tenéis:


Aquí va una oca de educación física, que sé que os gusta:


Y para finalizar, os pongo unos retos de malabares que he encontrado que me han parecido muy interesantes, el primer vídeo es un tutorial de cómo se hacen bolas de malabares, se necesitan globos y arroz, en el caso de que tengas pelotas pequeñitas en casa, no hace falta que las hagas, ahí van:
 ¿Serás capaz de realizar todos los retos?

PARA CONSTRUIR LAS PELOTAS

RETO 1:

RETO 2:

RETO 3:


Bueno, ya sabéis que cualquier cosa estoy para ayudaros. Os he puesto muchos vídeos de actividades diversas, puedes ir haciéndolas a lo largo de la semana, Ah! y si alguien no ha podido acabar la tarea de ¿QUÉ MONTAÑAS ESCALAMOS? decirte que aun estás a tiempo de entregarla.

Un beso y un abrazo

David

sábado, 9 de mayo de 2020

TAREA 9 ¿QUÉ MONTAÑA ESCALAMOS?

Hola escaladoras y escaladores,

En el siguiente vídeo os cuento de qué va esta tarea, ahí va el vídeo: (PUEDES ACTIVAR LOS SUBTÍTULOS SI LO DESEAS, ESTÁN EN LA PARTE DERECHA DE LA BARRA GRIS QUE HAY DEBAJO DE LA IMAGEN)



Os he hecho otro vídeo para facilitaros la entrega de la tarea en Classroom, dentro vídeo: (POR FAVOR, SI NO ME ESCUCHÁIS BIEN USAD UNOS AURICULARES PORQUE HE TENIDO PROBLEMAS CON EL AUDIO Y NO SE OYE MUY BIEN, YA SABES QUE PUEDES ACTIVAR LOS SUBTÍTULOS)



¿Cómo va esa alimentación y la higiene? Ya veis que en esta tarea la alimentación y la higiene también cuenta.

Desde el plan de ECOESCUELAS nos proponen realizar la siguiente manualidad para practicar un poco de actividad física: (Pinchad en la siguiente imagen para acceder al vídeo tutorial)



Aquí va un vídeo para las heroínas y otro para los fans de Stars Wars, espero que los disfrutéis:





Hasta aquí ha sido todo por esta semana, ya sabéis que cualquier duda me consultáis.

Abrazos y besos virtuales

David

lunes, 4 de mayo de 2020

MATERIAL PARA SEGUIR MOVIÉNDOSE

Estimad@s alumn@s,

¿Qué tal estáis? ¿Cómo van esas salidas? Seguro que con mucha prudencia, responsabilidad y movimiento por vuestra parte. Os conozco, seguro que lo hacéis genial.

Como ya sabéis, ayer lunes no fue lectivo, no obstante os he preparado unas actividades para que vayáis haciendo a lo largo de la semana.

Por cierto, ¿cómo lleváis la alimentación y la higiene?. Ya sabéis lo importante que es para la salud estos aspectos, os dejo un par de vídeos cortitos para recordar...





Y como sé que os encantan las ocas motrices, aquí va una de súper héroes:

JUEGO DE LA OCA SÚPER HÉROES

Y como os encantó el espátula challenge, os paso el siguiente enlace, dónde podéis encontrar varios retos con el rollo de papel higiénico, seréis capaces de realizarlos todos: (Pincha en la siguiente imagen)


Estoy enganchado a esta profesional, así que me gustaría compartir estos dos vídeos que hago a diario:

Este es una sesión de cardio con ejercicios de fuerza para piernas y brazos:


Esta es una sesión de abdominales:



Pues nada, no olvidéis de hacer actividad física, cuidar vuestra alimentación y vuestra higiene.

Un abrazo

David